杏吧_性吧_sex8_杏吧有你春暖花开

标题: 60分钟不射的锻炼方法 [打印本页]

作者: windyboy2010 时间: 2010-8-20 22:20
标题: 60分钟不射的锻炼方法
以下是小弟多年来的经验，跟大家分享交流一下。

    想必好多狼友们都去过桑拿，享受过小姐们的冰火服务。估计有很多狼友就在这一招缴械投降了。我经过几次后发现借用小姐们的冰火来锻炼其实就是一个好方法，经过一段不长的时间后，我再去桑拿尝试，结果做到了60多分钟都不射的成绩，把小姐搞的几乎都起不来床了，终于报了一箭之仇，呵呵。

    锻炼方法：跟冰火类似，就是要利用冷热交替来锻炼小弟弟。

    最佳锻炼场所：洗澡间（特别是冬天效果更好，节省金钱）

    内容：每次洗澡的时候先用沐浴液把小弟弟弄起来，然后打开热水，在热水的冲撒下上下套弄数十次，马上开下面的冷水，把小弟弟放到冷水中再弄。就是这样来回的冷热交替的锻炼。特别是想射的时候要赶紧的放到冷水中，让高潮的感觉停下来，这时候就不要继续弄了，等一下才来。如果能够做到在一次锻炼的时候不出来，效果会更好。当然，锻炼的中间最好加上自己的意志力来控制，两厢结合效果更佳。

    如果是夏天，那就只能用冰块了，不然冷却效果不够好。

按照上面的方法，一个星期就能见效。希望广大狼友们能够早日成为高手，把女人们弄个欲仙欲死！

版主温馨提示：
点击进入：【性息发布区】上报联系方式具体方法
点击进入：【性息验证区】会员验证区开贴写验证内容，返还70%金币
点击进入：更多分享，尽在会员验证区。

【论坛最新地址点我搜藏】	【书吧微信端点我关注】	【教你快速升级+赚钱】

点击进入：【私人寻欢助理】信息微信端关注送金活动

作者: av19860928 时间: 2010-8-20 22:31
提示: 该帖被管理员或版主屏蔽

作者: 1468625920 时间: 2010-8-20 23:59
提示: 该帖被管理员或版主屏蔽

作者: 梦想实现 时间: 2010-8-21 00:03
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: shi4266 时间: 2010-8-21 00:53
是不是传说，有那么神

作者: hilljj 时间: 2010-8-21 04:04
额。。。楼主。。。冒昧的问一句。。难道你这样来来回回的凉水热水。。不怕让你的小弟弟患上伤风而一蹶不振吗？

作者: 为爱痴狂123 时间: 2010-8-21 07:11
有空试试，真是谢谢了，一般情况下只能坚持10多分钟，如果能性交30分钟的话那就真正找到性福了。

作者: zhuguang1 时间: 2010-8-21 07:51
[s:66] 猛人啊！真的假的啊？想试还有点不敢。

作者: 上劲小舞 时间: 2010-8-21 08:36
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: t77411330 时间: 2010-8-21 08:38
[s:76] 有点怕哦，还是普通冷水试试

作者: 欲望游戏 时间: 2010-8-21 09:29
[s:66][s:66][s:66][s:66]

作者: airen1918 时间: 2010-8-21 09:31
[s:65]普通冷水试试

作者: ft3203546 时间: 2010-8-21 09:58
这个方法挺好冬天马上到了回头试试

作者: ac789 时间: 2010-8-21 12:30
看来这方法真的有效，好多人都这样讲

作者: yiaix 时间: 2010-8-21 18:39
60分钟，太长了吧。不好

作者: hshl1214 时间: 2010-8-21 19:01
这方法的确是有一定道理的

作者: binwangcat 时间: 2010-8-21 19:10
神，超人级别
[s:84]

作者: defghi1026 时间: 2010-8-21 19:27
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 利剑李子 时间: 2010-8-21 19:44
[s:66][s:66][s:66]内容也精彩

作者: cui0525 时间: 2010-8-21 20:30
是不是容易伤风感冒的啊

作者: ajiangjun 时间: 2010-8-21 20:43
会不会把小弟弟弄坏啊？

作者: slqjjgt 时间: 2010-8-21 20:45
真的有那么神吗？练练试试

作者: jelly89 时间: 2010-8-21 21:29
刺激太多了万一没反应了怎么办。。

作者: 朴元森 时间: 2010-8-21 21:38
很害怕冷热交替对阴茎会不会有伤害额.

作者: unidenie 时间: 2010-8-21 21:54
我去桑拿,基本小姐冰火是从不会缴械的,想都难

作者: tvbss 时间: 2010-8-21 22:03
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: houjianye 时间: 2010-8-21 22:37
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 性吧诱人 时间: 2010-8-21 22:54
以前听说过。但没试过。不知道是真是假

作者: hd1104 时间: 2010-8-22 00:16
别把小弟弟弄坏了，那玩个鸟了！

作者: wpxiang888 时间: 2010-10-9 08:34
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: lanma1511 时间: 2010-10-10 01:45
征服女人是男人的爱好，可以一试

作者: 不曾后退 时间: 2010-10-12 23:37
锻炼出来，去练葵花

作者: skyycg 时间: 2010-10-13 00:00
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: fw00295 时间: 2010-10-13 00:09
简单说就是冷热刺激法！不过还是对自己前列腺不好！老了容易前列腺肥大！

作者: sfgeefhc 时间: 2010-10-13 00:15
~~~ 在想想

作者: wun123 时间: 2010-10-13 00:58
我觉得时间太长也不是很好，时间太长容易把小弟弟的皮都磨破啦。

作者: slslwolf 时间: 2010-10-13 01:00
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: loveme32 时间: 2010-10-13 03:14
是不是容易伤风感冒的啊

作者: 我是根火柴 时间: 2010-10-13 03:46
要锻练还得挑日子，呵呵

作者: hengzixi111 时间: 2010-10-22 20:58
谢谢分享

作者: jeremyxu 时间: 2010-10-22 21:11
莫非是练就了金刚

作者: 岛弧 时间: 2010-10-22 22:15
据说是个好办法，有时间试试

作者: zhenqingren 时间: 2010-10-22 22:59

这个真的假的啊~估计没人试试~

作者: 981744301 时间: 2010-10-22 23:21
这个方法有点危险性

作者: walsall520 时间: 2010-10-23 09:54
晕一反反复复反反复复反反复复好好好好好好好好好好

作者: 呵呵002 时间: 2010-10-23 10:01
会不会到时候小弟弟冻坏了……

作者: wfzjh 时间: 2010-10-23 13:18
不会把小JJ给弄伤了！！

作者: syczg 时间: 2010-10-23 15:31
试试 [s:70]

作者: zbyymchdu007 时间: 2010-10-23 15:49
必须要试一试，提高一下战斗力

作者: wy5888 时间: 2010-10-23 17:54
真悲剧啊呵呵

作者: eoneday 时间: 2010-10-23 18:52
有点但系

作者: shiqiang168 时间: 2010-10-23 20:51
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: yaojiansese 时间: 2010-10-23 21:06
是吗。[s:66]

作者: ao88tian 时间: 2010-10-23 21:17
有没有试过的兄弟哈

作者: 寻她 时间: 2010-10-23 21:21
有点疑惑，管用么

作者: ating03 时间: 2010-10-23 22:50
太残酷了这样子,还用冰呢,平凡人普通冷水就行了

作者: hujinxiu 时间: 2010-10-23 23:43
你说的办法真不敢恭维，就怕小DD受不了，把DD弄坏了，可得不偿失了

作者: wd2044 时间: 2010-10-23 23:57
我觉得有点不可能吧，不会把小弟弟弄出毛病吧

作者: 1270348838 时间: 2010-10-24 00:01
麻痹小弟弟的神经？？

作者: yw9857 时间: 2010-10-24 00:08
可以试试，现在的时间好像有点短。

作者: llooq123 时间: 2010-10-24 11:54
真的假的这也太厉害了 [s:66]

作者: xiongkao 时间: 2010-10-24 15:10
原来我每天看贴无数,一直潜水，基本上不回贴.
后来发现这样很傻,很多比我注册晚的人等级都比我高。
于是我就把这段文字保存在记事本里,每看一贴就复制粘贴一次

作者: 许良益 时间: 2010-10-24 16:16
标题: 回 9楼(t77411330) 的帖子
我看了心动，今晚立马就试试看啦！

作者: 菜鸟鸟 时间: 2010-10-24 19:00
总觉得这样有问题，还是小心为妙啊。

作者: dragon25999 时间: 2010-10-26 19:02
哈哈哈都什么年代了好冰火训练呢

作者: chouchouchacha 时间: 2012-5-22 10:36
会不会不好？会不会以后想射也射不出啊...

作者: jiduan 时间: 2012-5-22 16:18
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 舞台 时间: 2012-5-22 16:22
这么厉害今天就开始练[s:71]

作者: lu09121991 时间: 2012-5-22 16:35
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 浩二清风 时间: 2012-5-22 16:38
学习试下看看

作者: M2L 时间: 2012-5-22 16:46
没有楼主说的那么复杂
最简单的办法就是洗澡时，先用热水冲一会，再“逐渐”换冷水，切记不要过冷过热，主要是对身体不好，不管热水还是冷水，唯一的原则是自己感觉舒服、能够承受即可，千万不可大冷大热，自己都在咬牙坚持，那不是锻炼身体，那是找病！
热转凉的过程中，你会发现很舒服，轻微的快感会持续数秒甚至1-2分钟，然后再换成热水，如此1-2次，休息一会，转移注意力，再重复一次。
还有一个关键的步骤，用冷水冲洗蛋蛋，使其收缩。
以上是本人近半年来常用的方法，很管用。
其间加入一些按摩手法会更好，对于“精索”有问题的狼友也是有帮助的。

作者: street9 时间: 2012-5-22 19:40
这，你是会在不远的将来，发现自己是能坚持这么久
不过。。。。
5年之后，你的小兄弟会中风偏瘫
问：哥们，你还敢不敢！[s:70]

作者: 万贱穿芯 时间: 2012-5-22 21:37
ddddddd来

作者: aihelp 时间: 2012-5-22 21:42
不敢试，弟弟是没问题了，也爽了，小心前列腺呀，怕以后尿尿都成难事儿！

作者: 510181755 时间: 2012-5-23 00:21
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: cgy520 时间: 2012-5-23 11:53
那是在遭罪，没必要

作者: jyhe_www 时间: 2012-5-23 12:45
可以试一下，如果有效就好了，满足俺的女人

作者: nkzhangwei 时间: 2012-5-23 20:37
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: hanqiangxuqian 时间: 2012-5-23 21:25
抽时间也找一下感受一下效果

作者: 526157336 时间: 2012-5-24 17:38
试过一两次没坚持下来

作者: 我是刚来的 时间: 2012-5-25 09:43
这个方子谁实验过，说说效果如何呀[s:82]

作者: 3201396 时间: 2012-5-25 10:07
这个办法是让小弟弟受到冰与火的不断洗礼，变得耐高温，耐严寒，看来什么办法，存在就是有道理。

作者: herogood 时间: 2012-5-25 15:40
这可是好方法啊

作者: 星の海洋 时间: 2012-5-25 16:14
我怕小弟弟感冒了

作者: kkfeifei 时间: 2012-5-25 21:47
感觉楼主这个有点自残了啊，不敢尝试，怕二弟出问题[s:70]

作者: polarbear14 时间: 2012-5-25 22:09
只怕会弄坏吧？？

作者: 我c你m 时间: 2012-5-25 22:21
看来楼主哥真是个神人啦，这种玩法都想得出来

作者: tankui2009 时间: 2012-5-25 23:20
有谁试过啊@@@@

作者: qq575266226 时间: 2012-5-26 00:28
感觉楼主的这个方法有点虐待小弟啊，可不可行啊

作者: isya 时间: 2012-5-26 22:23
可以试试，网上有说明，截过来给大家看看
冰火九重天的由来：据说最初是由一名马来西亚医生所发明，其原始目的为治疗男性早泻现象，其具体实施方法是通过设备对男性生殖器进行冷热交替的刺激，使的男性生殖器官在热水的刺激下将近高潮或准高潮时，加以冷刺激降低或消退高潮感觉，如此交替，以达到降低器官敏感度，从而延长性交时间。

作者: 小手无念 时间: 2012-5-26 23:46
会不会伤着小dd？

作者: edward1599 时间: 2012-5-27 00:11
这个是不是那个阿拉伯增长术?不是增长吗?怎么能锻炼时间?

作者: tankxxl 时间: 2012-5-27 12:17
这个方法不好操作，没有冰块，水又不能太热。总之不容易坚持下去。

作者: fdettssa 时间: 2012-5-27 15:01
这样前列腺会受不了的。。

作者: tianya147147 时间: 2012-5-27 18:23
一个小时不射。那个女的能受的了啊

作者: lasqbt 时间: 2012-5-27 18:25
晕哦一冷一热的强烈刺激这样会不会出问题啊别阳痿了啊硬不起来就玩玩儿了

作者: wang0467 时间: 2012-5-27 18:50
真有这么厉害吗？可能也要因人而宜吧

作者: zooombie 时间: 2012-5-27 20:58
认识的朋友曾经用过，认为此方法不可取，大家还是提高警惕！

作者: caii00001 时间: 2012-5-28 00:46
不要试，冷热太多次刺激会破坏阴茎的血管，伤身体啊，而且降低敏感度

作者: c14jack 时间: 2012-5-28 04:10
有机会试试！不过你的方法有些过火，我家太阳能的热水能把JJ烫吐露皮。

欢迎光临杏吧_性吧_sex8_杏吧有你春暖花开 (http://www.touchi29.life/)